Laufen vor der Arbeit ist schwer

also die erste Woche in 2007 liegt erfolgreich hinter mir und ich bin dem Anspruch an Disziplin hervorragend nachgekommen.
Dabei sind am Montag morgen um 07:30 Uhr drei Runden herausgekommen und am Donnerstag dann noch zwei. Allerdings habe ich durch einen der beliebten Rechenfehler dann vergessen am Sonntag - einem Kopfschmerz Tag - zu laufen.
Ich bin schon etwas überrascht wie schwer der Relaunch des Laufen's fällt. Vor allem wenn man bedenkt wie ausgiebig ich noch vor einem Jahr gelaufen bin. Aber ein Jahr nix tun hinterläßt nun mal spuren. Die Größte Herausforderung war sicher das Aus dem Bett schälen um 07:15 Uhr:-) In diesem Sinne eine sehr reiche Woche mit konsequenter Umsetzung der neuen 07:15 Morgendisziplin.

Zum Aufbautraining habe ich mir den Aufbautrainingsplan von Heiko Klimmer herausgesucht. Er schreibt aus meiner Sicht die richtigen Sachen, besser gesagt, kann ich das was er für wichtig und richtig hält aus eigener Erfahrung nachvollziehen.


Am Samstag war ich in Brühl hervorragend Essen.

Warum die Zitronen sauer wurden.....

Ich muß das wirklich mal betonen:
Ganz früher waren die Zitronen(ich weiß zwar nicht genau mehr wann diesgewesen ist)
so süß wie Kandis.

Bis sie einst sprachen: „Wir Zitronen,wir wollen groß sein wie Melonen!
Auch finden wir das gelb abscheulich,wir wollen rot sein, oder bläulich!"

Gott hörte oben die Beschwerden und sagte:
„Daraus kann nichts werden! Ihr müßt so bleiben! Ich bedauer!"
Da wurden die Zitronen sauer....

heinz erhardt

Stammkneipe 2006

Nettes gemeinsames Abendessen mit Rainer, Kai, Oli.
Wir beschließen im Verlauf des Abends die Sache selbst in die Hand zu nehmen.
Zufällig trifft dann auch noch Alex (unser rutiebaby im web) ein